Ellerimizi ve parmaklarımızı günde binlerce defa kullanırız ve bunun farkına dahi varmayız. 

Halbuki onlarsız hemen hemen hiç bir şey yapamayacaktık. Ellerimizi binlerce defa kullanmamıza rağmen, onların sağlığı ile ne kadar ilgileniyoruz. 

El hareketlerinin azalması sonucu zamanla dejeneratif bir eklem hastalığı olan artrit gelişebilir. El iltihabı, bilekte, baş parmağınızda ve bileklerinizi birleştiren eklemlerde, parmak uçları (DIP eklemi) ve parmakların orta eklemlerinde (PIP eklemi) yaygındır. 

Parmak Ekstansiyon Egzersiz Aleti parmak kaslarımızı güçlendirmekte en ideal aletlerden birisidir. Bu aparat elastik yapıya sahiptir ve tüm parmaklara uygunluk arz eder. Kullanımı çok rahattır ve basittir. 

Her gün yapacağımız egzersizlerle parmak kaslarımı kuvvetlendirir ve olası rahatsızlıklara karşı tedbirlerimizi almış oluruz. 

Elastik yapıya sahip bu aparat kullanım dışı haricinde kullanılmadığı taktirde sağlam yapısı sayesinde kopma yapmaz ve yırtılmaz. Bu basit ama faydalı egzersiz aleti ile neler yapabilirsiniz ? Yumruk yapma egzersizi, bu egzersiz sayesinde parmak kaslarınızı kuvvetlendirir siniz. Bu egzersiz sayesinde, parmak eklemleri hareket eder kuvvet kazanır. 

Streç Egzersizi. 

Bu kolay egzersizi yapmanız sonunda ten donların iyi çalışmasını sağlarsınız. Parmak germe egzersizi, Parmak germe egzersizi sayesinde, parmak kaslarının gerilimi ve tekrar serbest bırakılmasında dolayı parmaklar da ki eklemlerin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olursunuz. Bu ufak fakat kullanışlı egzersiz aleti ile eklem iltihabı, parmak romatizması gibi rahatsızlıklara karşı ön tedbir almış olursunuz. Bu küçük fakat etkili egzersiz aletini cebinizde, çantanızda rahatlıkla taşıyabilirsiniz.